Terapia Cognitiva & Psicologia Positiva

A Terapia Cognitiva é um abordagem breve e focada no presente. Seu objetivo é a capacitação da pessoa para mudar sua maneira de perceber a si mesma e ao mundo desenvolvendo uma visão mais positiva e eficaz. Aliada aos ensinamentos e técnicas da Psicologia Positiva, na qual há o reconhecimento das forças e virtudes da pessoa, bem como o fortalecimento das emoções positivas; se transformam em uma poderosa ferramenta, tornando a pessoa cada vez mais satisfeita, realizada e plena. O objetivo é o desenvolvimento da Inteligência Emocional.

Esse trabalho pode acontecer individualmente ou em grupo.